Smakowite, kulinarne fanaberie...

Posty napisane przez admin

Catering z dietą, czyli doskonały spo...

idealna dieta owocowa dla każdego
Od jakiegoś czasu coraz więcej słyszy się o konieczności dbania o zdrowie. Wiemy już, że nadprogramowe kilogramy negatywnie odbijają się na kondycji całego układu krążenia lecz także bardzo obciążają nasze serce. Dlatego mnóstwo ludzi decyduje się na walkę z nadwagą. Odpowiednie spożywanie pokarmów pomoże zgubić zbędne kilogramy oraz cieszyć się pełnią życia.

Odżywcza metoda żywienia z superfood,...

jedzenie
Superfood jest określeniem, które ostatnio zrobiło zawrotną karierę w dziedzinie zdrowej diety i ekologicznej żywności. Coraz głośniej się o nim dyskutuje, lecz nie każdy wie, jakie wyroby można przyporządkować do gatunku „super żywności”.

Superfood to artykuły spożywcze, zazwyczaj w stanie surowym, o bardzo dużej ilości składników odżywczych, takich jak minerały, substancje bioaktywne, przeciwutleniacze i aminokwasy. To potężne dawki witamin, które mają odnawiający i pokrzepiający wpływ na nasz organizm. Najbardziej powszechnym i najłatwiej rozpowszechnionym superfood są jarzyny i owoce: brokuły, brukselki, kalafior, jarmuż, kapusta, awokado, jagody (goji, borówki, jeżyny, maliny), banany, mango, pigwa i wiele innych.

Odżywcze posiłki w biurze i u siebie?...

obiad
Coraz więcej młodych ludzi poświęcających swój czas w pracy rozmyśla, co może zrobić, aby dzięki modyfikacji przyzwyczajeń żywieniowych zadbać o swoje zdrowie i figurę, które przecież bezustannie są lekceważone na skutek siedzącego trybu życia i nagromadzonego stresu. Niektórzy pragną sprawdzić się w codziennym gotowaniu posiłków w domu, które później biorą do pracy i, jeśli to możliwe, odgrzewają w pracowniczych kantynach.

Muffinki to idealna przekąska na każd...

muffinki
Gdy organizujemy w najbliższym czasie przyjecie na pewno zastanawiamy się nad tym jakiego rodzaju przekąski przyrządzić dla naszych gości. Może być to skomplikowane, ponieważ każdy ma inne upodobania, ale istnieje coś, co z pewnością będzie smakowało każdemu. Są to przepyszne, domowej roboty muffinki.

Świeżo wyciskane soki w owoców i warz...

sok świeżo wyciskany
Często słyszymy, że istotnym elementem zdrowego odżywiania jest także picie różnego rodzaju soków. Taka forma przyswajania owoców ma mnóstwo korzyści, jednakże musimy wiedzieć które rodzaje soków są dla nas najlepsze.

Starsze wpisy:

Inspiracje:

Ciasto zebra

Sałatka gyros krok po kroku