Smakowite, kulinarne fanaberie...

Użyteczne wyposażenie turysty na lato

Na każdą włóczęgę trzeba wyekwipować się odpowiednio do pory roku, trudności trasy i jej całkowitej długości. Latem, w czasie słonecznej pogody, konieczne jest obuwie z wibramem (na przykład sandały Crocs) i wiatrówka.

górska wycieczka
Autor: Christian Jiménez
Źródło: http://www.flickr.com
Przy chłodnej pogodzie, lub przy wejściach na szczyty nieodzowny będzie sweter, nakrycie na głowę, trochę pożywienia oraz odpowiednia ilość picia. Tenisówki nie ochronią nóg przed kontuzjami w terenie skalnym, zwłaszcza w ruchomych, sypkich piarżyskach. Bez godziwych butów można więc odbywać tylko przechadzki w osadach czy w ich bezpośrednim sąsiedztwie.

Najwięcej urazów w Tatrach spowodowanych jest przez noszenie nieodpowiedniego obuwia, poślizgnięcie na wilgotnych kamieniach, zranienie dolnych kończyn przez uderzenie w trakcie przechodzenia przez usypiska skalne, skręcenie stawów. Upadek po takowym zranieniu, w urwistym, eksponowanym terenie może mieć bardzo poważne konsekwencje.

Nie mniej ważna może być osłona przed chłodem, wysiłek podczas wchodzenia zużywa wiele energii. Jej stratę człowiek odbiera jako wycieńczenie jak też chłód. Zapobiegać takiemu stanowi należy przez noszenie ciepłego odzienia a także przyjmowanie właściwej ilości pożywienia i napitków. Człowiek zmęczony a także wychłodzony nie ma zręczności niezbędnych do wykonywania nagłych, niemiarowych ruchów, które wymusza spadzisty, kamienisty teren. Łatwo wówczas stracić stabilność, trudniej jest amortyzować obciążenia powstające przy schodzeniu oraz zwiększa się możliwość urazu – więcej.

rowerzysta w górach
Autor: Eli Christman
Źródło: http://www.flickr.com
Częstym błędem wędrowców jest nie branie pod uwagę możliwości nagłej przemiany pogody. W górach wszelkie przewidywania są wyłącznie orientacyjne, natomiast pogoda może radykalnie zmienić się w ciągu paru minut. Nawet jeśli prognoza nie przewiduje opadów, z kolei poranek jest pogodny oraz ciepły powinniśmy być za każdym razem na nie przygotowani. Przed wyjazdem odwiedź sklep turystyczny w celu kupna nieodzownych dodatków. Nie zapominaj o zabraniu z sobą środków opatrunkowych, w szczególności służących do zatamowania krwawień. Możesz ochronić w ten sposób życie swoje albo innych. Warto mieć ze sobą telefon komórkowy, aby móc szybko zawiadomić Służbę Ratowniczą, jeżeli będziemy ofiarą czy obserwatorem wypadku.