Smakowite, kulinarne fanaberie...

Posty w kategorii Sprawdzone przepisy

Catering z dietą, czyli doskonały spo...

idealna dieta owocowa dla każdego
Od jakiegoś czasu coraz więcej słyszy się o konieczności dbania o zdrowie. Wiemy już, że nadprogramowe kilogramy negatywnie odbijają się na kondycji całego układu krążenia lecz także bardzo obciążają nasze serce. Dlatego mnóstwo ludzi decyduje się na walkę z nadwagą. Odpowiednie spożywanie pokarmów pomoże zgubić zbędne kilogramy oraz cieszyć się pełnią życia.

Odżywcze posiłki w biurze i u siebie?...

obiad
Coraz więcej młodych ludzi poświęcających swój czas w pracy rozmyśla, co może zrobić, aby dzięki modyfikacji przyzwyczajeń żywieniowych zadbać o swoje zdrowie i figurę, które przecież bezustannie są lekceważone na skutek siedzącego trybu życia i nagromadzonego stresu. Niektórzy pragną sprawdzić się w codziennym gotowaniu posiłków w domu, które później biorą do pracy i, jeśli to możliwe, odgrzewają w pracowniczych kantynach.

Odżywcza metoda żywienia z superfood,...

jedzenie
Superfood jest określeniem, które ostatnio zrobiło zawrotną karierę w dziedzinie zdrowej diety i ekologicznej żywności. Coraz głośniej się o nim dyskutuje, lecz nie każdy wie, jakie wyroby można przyporządkować do gatunku „super żywności”.

Superfood to artykuły spożywcze, zazwyczaj w stanie surowym, o bardzo dużej ilości składników odżywczych, takich jak minerały, substancje bioaktywne, przeciwutleniacze i aminokwasy. To potężne dawki witamin, które mają odnawiający i pokrzepiający wpływ na nasz organizm. Najbardziej powszechnym i najłatwiej rozpowszechnionym superfood są jarzyny i owoce: brokuły, brukselki, kalafior, jarmuż, kapusta, awokado, jagody (goji, borówki, jeżyny, maliny), banany, mango, pigwa i wiele innych.

Ogromna dawka witamin w postaci pyszn...

Ogromna dawka witamin w postaci pysznego soku z wyciskarki. Dlaczego należy zrezygnować z pasteryzowanych soków?
Wielu z nas zastanawia się nad tym co trzeba zmienić w swoim sposobie żywienia, by móc się cieszyć lepszym zdrowiem jak również sylwetką. z pozoru mało ważny produkt, taki jak soki, może mieć ogromny wpływ na to czy dobrze się czujemy oraz jaka jest odporność naszego organizmu.

Świeżo wyciskane soki w owoców i warz...

sok świeżo wyciskany
Często słyszymy, że istotnym elementem zdrowego odżywiania jest także picie różnego rodzaju soków. Taka forma przyswajania owoców ma mnóstwo korzyści, jednakże musimy wiedzieć które rodzaje soków są dla nas najlepsze.

Starsze wpisy:

Inspiracje:

Ciasto zebra

Sałatka gyros krok po kroku