Smakowite, kulinarne fanaberie...

Naturalne soki podstawą świetnego samopoczucia

Witaminy to zdrowie – ma tego świadomość raczej każdy, kto troszczy się o kondycję, czy nienaganną sylwetkę. Źródłem witamin są rzecz jasna warzywa oraz owoce. Prawdziwą mieszanką witamin będzie między innymi sok z karczocha, który dostarczy wielu niezbędnych dla organizmu składników. Przykłady możemy mnożyć. Dość istotną kwestią, o jakiej informują spece od dobrego odżywiania jest to, by korzystać z owoców sezonowych. One są najzdrowsze, zawierają niedużo chemii oraz różnego typu konserwantów. Znacznie lepsza w czerwcu okaże się świeża truskawka z polskiego pola niż pomarańcza, która przyleci z innego kontynentu.

Transport owoców wymaga bowiem odpowiedniej konserwacji, zastosowania rozmaitego typu środków chemicznych. Chociaż na to też są obejścia, gdyż suszy się oraz proszkuje owoce. Popularna jest choćby guarana w proszku – www.
5 razy więcej zdrowia
Autor: Marwit
Źródło: Marwit
Dietetycy informują, że pijąc soki w znaczny sposób oddziałujemy na nasze codzienne samopoczucie. Wspomniany wcześniej sok z karczocha to świetny sposób na wzmocnienie funkcjonowania organizmu – www. Z resztą w zasadzie każdy sok ma takie właściwości. Szczególnie zalecane są soki nie z owoców, a z warzyw. Mają one mniej cukrów, a często tyle samo, czy nawet więcej witamin. Warto mieć to na uwadze kupując sok w sklepie, czy komponując swój własny zestaw produktów, z jakich zrobimy pyszny oraz pożywny sok. Jeśli szukamy inspiracji, to warto poszukać przepisów na soki online. Znajdują się tam dodatki, które można dodać do soku, żeby zupełnie zmienić jego smak, albo zaakcentować smak jakiegoś konkretnego owocu. Tego typu składnikiem może być przykładowo mięta, jaka idealnie współgra z owocami cytrusowymi, podkreślając ich smak oraz gwarantując wspaniały zapach.

Każdy z nas powinien systematycznie jeść porcję warzyw i owoców. To mówią dietetycy, to przeczytamy w wielu dokumentach medycznych, czy poradnikach zdrowotnych. Nie bez powodu tak się dzieje. Pamiętajmy na co dzień o sokach, czy bezpośrednim jedzeniu warzyw oraz owoców. Na pewno nie będziemy wówczas żałowali i zyska na tym na pewno nasze zdrowie. Prawdziwym skarbem jest możliwość posiadania przy domu ogródka, kiedy to w każdym momencie możemy sięgnąć po zdrową i własnoręcznie wyhodowaną roślinę.