Smakowite, kulinarne fanaberie...

Odchudzanie – wydaje się takie proste

Choroba może przytrafić się każdemu, chociaż nikt na nią nie czeka i raczej nie jest ucieszony, gdy nadejdzie. Z tej racji każdemu potrzebny jest od czasu do czasu kompetentny internista. Warszawa jest miastem, w którym swoje usługi oferuje wielu fachowców, jednak jak wybrać tego odpowiedniego? Najważniejsze to skontrolować kilka czynników. Wiadomo, kryzys uczynił swoje, choć Polska tak mocno nie ucierpiała, jak inne kraje. Spośród niuansów, jakie uratowały nas przed najgorszym wymieniano stabilny system bankowy i brak waluty euro.
marchewki
Autor: Amelia Crook
Źródło: http://www.flickr.com

Choroba może przytrafić się każdemu, chociaż nikt na nią nie czeka i raczej nie jest ucieszony, gdy nadejdzie. Z tej racji każdemu potrzebny jest od czasu do czasu kompetentny internista. Warszawa jest miastem, w którym swoje usługi oferuje wielu fachowców, jednak jak wybrać tego odpowiedniego? Najważniejsze to skontrolować kilka czynników. Wiadomo, kryzys uczynił swoje, choć Polska tak mocno nie ucierpiała, jak inne kraje. Spośród niuansów, jakie uratowały nas przed najgorszym wymieniano stabilny system bankowy i brak waluty euro.

Faktycznie coś w tym jest, pozostałe kraje, gdzie wprowadzono euro poczuły kryzys dosadniej, miały także utrudnienia przez swój system bankowy za mocno skrępowany z bankami amerykańskimi. Nade wszystko rozpocznijmy od tego, czym zajmuje się internista. To lekarz pierwszego kontaktu, który rozstrzyga czy musimy iść do specjalisty, czy może jego zalecenia będą dostateczne. Lekarz ten musi znać się na wszystkim i mieć wgląd na cały organizm, aby dokonywać odpowiednich wyborów. Co w takim razie jest podstawowym elementem podczas poszukiwania internisty? Bez wątpienia jego kompetencje i wiedza.

Musi być w stanie trafnie rozpoznawać choroby, udzielać stosownych porad, zapisywać leki, które dadzą pożądane rezultaty oraz kierować do kolejnych, bardziej specjalistycznych gabinetów, jeśli choroba tego wymaga.
lekarz
Autor: U.S. Department of Agriculture
Źródło: http://www.flickr.com

Najkorzystniej jest spytać rodzinę czy ich internista urzeczywistnia te wymogi i potrafił im pomóc w problemach, z jakimi do niego przychodzili. Następnym czynnikiem jest samo nastawienie do pacjenta. Internista powinien być przychylnie nastawiony i starać się komunikować z pacjentem, ponieważ niebywale ważne jest precyzyjne poznanie objawów. Chory, jaki ma zaufanie do swojego lekarza, szybciej się otworzy i tym samym dostanie należytą pomoc.

Nie każdy potrafi okazać empatię i zdaje sobie sprawę, jak być przyjaznym lekarzem. Opinii co do interesującego nas internisty dobrze jest poszukać w internecie np. tu: www.rankinglekarzy.pl/lekarze/internista/warszawa/. Nie można też zapomnieć, iż fachowy doktor stale podnosi swoje kwalifikacje, a także zdobywa nowe specjalizacje. Co jeszcze jest problemem? także, wygodnictwo studentów.

Zamiast w czasie studiów porobić coś przyszłościowego, pójść na staż, zdobyć certyfikat, pochodzić na kurs językowy wielu z nich myślało, że studia i rześkość załatwią wszystko. Tak to niestety nie wygląda. I piszę te słowa, jako taki właśnie wygodny student… Przy tym wszystkim należy wiedzieć o dwóch istotnych rzeczach. Po pierwsze, w trakcie aktywności pijmy dużo wody. To niezbędne, żeby się nie odwodnić.

Brak wody to łatwa droga do kłopotów z oddychaniem i ciśnieniem tętniczym. Druga rzecz – nie przesadzaj z głodówką. Jeśli nie udałeś się do dietetyka i chcesz samemu zatroszczyć się o własną dietę to nie ma problemu, ale zapamiętaj jedną radę: kiedy nie jesz posiłków twój organizm odczuwa, że coś jest nie tak, powoduje to spowolnienie metabolizmu.

Starsze wpisy:

Inspiracje:

Ciasto zebra

Sałatka gyros krok po kroku