Smakowite, kulinarne fanaberie...

Pojedynek o jak najpiękniejsze ciało

Każdy z nas pragnie pochwalić się swoim pięknym ciałem. Stosujemy różne metody, żeby tak właśnie było. Jedne są bardziej korzystne, następne mniej korzystne. Zagłębiamy się w porady, jak „posiadać cudowną sylwetkę w 30 dni”, czy jak „wyrzeźbić ciało w 2 tygodnie”.

Muskularny mężczyzna
Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com
Każda z tych rad są po trochu wyssane z palca, a my właściwie o tym wiemy, bo ciężko w tak niedługim czasie uzyskać taki niesamowity wynik. Myślimy identycznie o tych wszelkich cud dietach, które mają uczynić z nas modeli i modelki. Ale bez obaw, są sposoby, które są w stanie przyspieszyć proces zrucania na wadze czy budowania masy mięśniowej.

Odpowiedzą na to są suplementy. Mamy do wyboru wiele godnych uwagi rodzajów, lecz na uwagę zasługuje szczególnie jeden produkt: arginina. Jest to aminokwas bardzo potrzebny do zrealizowania znakomitej większości procesów fizjologicznych, a są nimi przykładowo wytworzenie hormonu wzrostu

Mężczyzna z wyrzeźbioną klatką piersiową
Autor: Hammerin Man
Źródło: http://www.flickr.com

albousuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Jest określana także L-arginią, która jest uznawana za substancję konieczną w zakresie przyrostu masy mięśniowej, stąd zawierają ją właśnie odżywki dla sportowców.

Arginina jest obecna także w pożywieniu. Najlepszy jej rodzaj dostaniemy w mleku, przetworach mlecznych, mięsie drobiowym, obecna jest też w rybach (łosoś, halibut), w orzechach, płatkach owsianych, soi, słoneczniku. Korzyści z zażywania argininy są niesamowicie pozytywne. Najważniejsze z nich: prędki powrót do pełnego funkcjonowania (na przykład, po operacji), poprawa czynności nerek. Dzięki argininie jesteśmy w mniejszym stopniu podatni na ryzyko zakażeń, ponadto prędzej się goją rany.

Arginina jest niezbędna dla każdego z nas. Potrzebują jej niemowlęta, osoby starsze oraz wiadomo ludzie uprawiający sport – zawodowo i amatorsko a także ci którzy zmagają się z nadwagą. Jak działa arginina? Za pomocą przekształceń argininy tworzy się substancja chemiczna – tlenek azotu. Powoduje on szersze otwarcie naczyń krwionośnych, co wpływa korzystniej na przepływ krwi. Pobudzone jest jednocześnie wydzielanie hormonu wzrostu i produkcja insuliny. Dzięki takiemu działaniu, że cechuje się umiejętnością do rozszerzania naczyń krwionośnych oferowana jest dla osób, które mają problemy z potencją.