Jak zbudować masę mięśniową? Są różne teorie? Najmocniej wydają się przekonujący ci co prowadzą znane programy, w których ukazując idealnie wyrzeźbione ciało zapewniają o własnych sposobach. Przekonujące są również różne publikacje i artykuły w gazetach, jakie mówią nam o różnych ćwiczeniach, jak i o zalecanych receptach na spalenie jak największej ilości tkanki tłuszczowej. No tak, wszystko to jest dobre, ale nie każdemu starcza siły i przekonania, by wdrażać w swoje życie te wszystkie rady. Całe szczęście jest jeszcze inna możliwość na piękną sylwetkę.