Smakowite, kulinarne fanaberie...

W jaki sposób odpowiednio dbać o swoje zdrowie?

Nasz współczesny styl życia nie sprzyja naszemu zdrowiu. Bywamy przemęczeni, większość naszego czasu poświęcamy pracy. Nie odpoczywamy, za krótko śpimy. Do tego wszystkiego, nieprawidłowo się odżywiamy. Spożywamy byle co i gdziekolwiek. W zasadzie, chodzi nam tylko o zabicie ssącego głodu. A przecież, nasz organizm do prawidłowego działania potrzebuje zbilansowanej ilości witamin i minerałów. Bardzo ważna jest również woda.

Były w ostatnich dniach artykuły, w których różnoracy ludzie starają się przekonać mieszkańców naszego kraju do spożywania wody z kranu. Ten bezcenny płyn brany z kranu z pewnością może być zbliżonej jakości, co ten nabywany w sklepach. Rzecz jednak nie jest tak oczywista, jak się wydaje, ponieważ wielkie znaczenie posiada tutaj jakość rur. Bywa, że w budynku są rury, w których istnieją niebezpieczne dla zdrowia bakterie i grzyby. Z tego powodu rozsądnie jest się zabezpieczyć i kupować wodę w sklepach, rzecz jasna od wartościowych dostawców.

Napoje, po które najczęściej sięgamy, aby ugasić pragnienie, są bardzo niezdrowe. Kawa, herbata, napoje gazowane- to tylko przez jakiś czas przynosi nam ulgę, ale rzadko myślimy o tym, jak straszne spustoszenie czynią one w naszym organizmie.

czysta zdrowa woda
Autor: geir tønnessen
Źródło: http://www.flickr.com

Nawet wody mineralne nie zawsze są zdrowe. Wiele z tych, które są dostępne na rynku, chociaż mają wiele minerałów, niestety, tak samo jak reszta pożywienia, zakwasza nasz organizm. Co w takim przypadku robić? Jak obronić się przed takim działaniem?

Trzeba także powiedzieć słowo o wodzie, której każdego dnia pijemy o wiele za mało. Ale pamiętajmy, że nie wszystko, co stoi na sklepowych półkach to zdrowa woda. Warto zainwestować we własne zdrowie i pić wodę jonizowaną, która świetnie odkwasza nasze ciało. Wspomaga jednocześnie naszą odporność, jak również spowalnia procesy starzenia się naszych komórek.

Jedyną całkowicie bezpieczną wodą dla naszego zdrowia jest woda jonizowana – czytaj więcej . Czemu akurat taka? Rozmaite badania,robione w wielu państwach na świecie, stwierdzają, że przyczyną rozmaitych dolegliwości jest zakwaszanie organizmu. Tymczasem, w środowisku alkalicznym nie może się rozwinąć żadna choroba. Stąd też spożywanie wody jonizowanej to najlepsza profilaktyka. To recepta na wieczną młodość i szczęśliwe życie w pełnym zdrowiu.

Nie zapominajmy również o aktywności fizycznej. Jest to niezbędny element nowego trybu życia. Forma ruchu na świeżym powietrzu to wspaniały zastrzyk niesamowitej energii. Uprawianie dowolnej dyscypliny sportowej pozwoli nam rozładować złe emocje oraz zatroszczyć się o zgrabną figurę. Wystarczą regularne treningi, aby w krótkim czasie osiągnąć spektakularne rezultaty.