Letnie miesiące to wymarzony moment na zmianę menu. Owoce i warzywa ułatwią nam zdrowe odżywianie, wszak zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie.
Posty otagowane Diety
Kupuj leki taniej
Chcesz wydawać mniej na leki? Teraz możesz oszczędzić nawet do kilkuset złotych rocznie, korzystając z portalu www.LepszyLek.pl.
Suplementy sportowe w Polsce
Spośród wszystkich rekomendowanych odżywek, jedynie część ma wygórowane wymagane dla utrzymania pełnego zdrowia atesty. Dawane dziś na rynku suplementy, zarówno dla decydujących się na trening cardio, jak i dla kulturystów, powinny być dobierane po dokładnej konsultacji ze specjalistą. Możliwość bowiem jest niezwykle szeroka i każdy, kto nie ma dogłębnej wiedzy na ten temat, mógłby się pogubić. Dietetyczne środki spożywcze w tym stylu, które dobrane są nieodpowiednio, mogą tylko zaszkodzić.
Suplementy diety – naturalna po...
Jeśli chcemy zachować dobry stan zdrowia i dobre samopoczucie na długie lata, dobrze jest zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna kwestia to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i jazda na rowerze zdecydowanie wystarczą. Warto dbać o siebie.
Naturalne uzupełnienie diety, jako po...
Gdy pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i doskonałe samopoczucie na długie lata, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy sobie wszystkich niezbędnych składników. Właściwa dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga kwestia to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe spokojnie wystarczą. Dobrze jest dbać o siebie.