Smakowite, kulinarne fanaberie...

Czas zabrać się do pracy nad sylwetką!

siłownia
Autor: iStock.com
Źródło: iStock.com

Mimo że parę tygodni temu skończyły się Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pochylić się nad plażową formą. Do lata jeszcze pół roku, a zatem właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic bądź siłownię i ulepszyć jadłospis. Kilka tygodni przed latem sale fitness są zatłoczone tak zwanymi „sezonowcami”, którzy próbują polepszyć swój wygląd w niewielkim czasie.To stracone nadzieje, ponieważ modelowanie sylwetki potrzebuje długich tygodni mocnej pracy oraz szeregu wyrzeczeń.

Aby zaaplikować sobie odpowiedni plan ćwiczeniowy oraz sposób żywienia, trzeba poszukać wskazówek w cyberprzestrzeni. Trzeba bezwzględnie pamiętać, że każdy jest inny i nie można ściągać treningów i jadłospisów kulturystów bez zmian. Nie czytaj słabych pisemek kolorowych, gdzie w każdym wydaniu oferuje się rzekomo rewelacyjne treningi i diety na wartościową masę mięśniową w parę tygodni. Takie przemiany są niemożliwe, nawet przy udziale najnowszych suplementów. Ale pewne suplementy są warte kupna, poniżej przedstawiamy kilka odmian.

Thermo fat burner
Taki produkt jest wart nabycia. Przeciętny suplement diety na odchudzanie zwykle zawiera parę popularnych związków, które wspomagają spalanie tłuszczu – np. kofeinę. (Reklama: płatki owsiane siłownia). Z analiz okazuje się, że takie towary posiadają mocne działanie aktywujące, to znaczy mocno wspierają nastrój zawodnika, a ich skuteczność jest raczej nieduża. O ile masz problemy z układem krążenia, lepiej nie bierz takich rzeczy, ponieważ duża zawartość energetyków może sprawić dyskomfort.

Baton białkowy
Naczelnymi wrogami osoby, która chce utrzymać estetyczną sylwetkę, są naturalnie cukry. Mało kto orientuje się, że cukier jest dużo groźniejszy dla zdrowia i formy niż tak mocno demonizowany tłuszcz. Jeśli dręczy cię chęć na zjedzenie czegoś smacznego trzeba nabyć parę dobrych batonów białkowych. (Reklama: playlista na siłownie). Tego gatunku produkty są zazwyczaj robione z białka zwierzęcego oraz słodzików i aromatów. Na naszym rynku można kupić spore spektrum smaków i rodzajów batonów białkowych, każdy kupi sobie swój ukochany pyszny smak.

Źródło: