Smakowite, kulinarne fanaberie...

Posty otagowane płatki owsiane

Jak trenować, aby urosnąć?

images
Ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej modne: większość siłowni ma stałych klientów przez cały rok, a nie tylko w miesiącach letnich, kiedy prawie każdy chce błyskawicznie uzyskać znakomitą (naturalnie wedle własnych wyobrażeń) sylwetkę. Żeby szybko się nie zniechęcić i sukcesywnie cieszyć się coraz lepszymi rezultatami, warto planować treningi nie tylko na parę tygodni do przodu, ale najlepiej na okres 3 do 6 miesięcy.Dzięki takiemu rozwiązaniu zorganizujemy zawsze czas na realizacje treningów siłowych czy masowych, jak też rzeźbiących ciało.