Smakowite, kulinarne fanaberie...

Zwyrodnienie stawów – jak możemy zapobiegać i leczyć tę dokuczającą dolegliwość?

Choroba kliniczna nazywana także zwyrodnieniem stawów jest niezwykle nieprzyjemna i znacząco minimalizuje funkcję ruchową chorego. Zapewne z tej przyczyny osoba chora uzyskuje orzeczenie o inwalidztwie.
Zaburzenie degeneracji i syntezy chrząstki stawowej ma źródło biologiczne albo pochodzenia mechanicznego. Zgodni z danymi statystycznymi, w naszym kraju cierpi na ową przypadłość ok. 2 miliony* osób.Choroba ta dotyczy najczęściej stawów kręgosłupa, biodrowych oraz kolanowych.

Zwyrodnienie stawów (zobacz tutaj) może mieć różne źródło, np. wady wrodzone, zbyt duże obciążenie stawów, podeszły wiek, zbyt duża waga, urazy, mikrourazy, zaburzenia na tle neurologicznym, bądź zbyt duże przeciążenie stawów podczas nadmiernej aktywności fizycznej.
Stawy, dolegliwości
Autor: Synocrom
Źródło: Synocrom

Jakie objawy mogą świadczyć o zwyrodnieniu stawów?Ważnym sygnałem są z pewnością problemy z rozruszaniem się po dłuższym trwaniu w jednej pozycji. Oprócz napięcia mięśniwystępuje uczucie zesztywnienia i odgłosy „strzelania” . W fazie rozwoju zesztywnienie staje się silniejsze, a ból ostrzejszy. Osoby starsze najczęściej skarżą się na bóle stawów bioder i rąk. Oprócz silnego bólu mogą nastąpić spore zniekształcenia kości palców oraz części śródstopia.

W jakie sposób zapobiegać zwyrodnieniu stawów?Profilaktycznie, bez względu na wiek, trzeba zadbać tak samo o sferę fizyczną i właściwą dietę. Nadwagę należy zrzucić, natomiast osoby które prowadzą siedzący tryb życia np. pracując wiele godzin dziennie przy komputerze, powinny pamiętać o regularnym ruchu, a także gimnastyce dłoni i palców. W diecie powinny być obecne warzywa oraz owoce bogate w karoten i witaminę C. Zapobiega ona patologicznym zmianom w kościach. Ryzyko zmian spowodowanych chorobą redukują również zielone warzywa i owoce, jak np.: mango, papaja.

Jak leczyć zwyrodnienie stawów?
Polega ono głównie na odciążeniu miejsc dotkniętych chorobą, stosowaniu ćwiczeń rozluźniających o raz uśmierzaniu bólu. W sprzedaży dostępne są także medykamenty, które pomagają odbudować uszkodzoną chrząstkę, albo działają przeciwzapalne i przeciwbólowo jak Reumaherb – preparat pochodzenia roślinnego, na bazie wyciągu z diabelskiego pazura, jeżówki i wiązówki o którym więcej tutaj którym czytaj tutaj
__
* źródło: pl.wikipedia.org