Smakowite, kulinarne fanaberie...

Posty otagowane aptekach

Naturalne uzupełnienie diety, jako po...

Naturalne uzupełnienie diety, jako podstawa zbilansowanej diety

Gdy pragniemy zachować dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na długie lata, warto pomyśleć, czy dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych składników. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone węglowodany, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga sprawa to ćwiczenia. Nie musimy od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i jazda na rowerze spokojnie wystarczą. trzeba dbać o siebie.

Suplementy, jako część diety

biegacze
Gdy chcemy zachować dobry stan zdrowia i doskonałe samopoczucie na długie lata, dobrze jest pomyśleć, czy dostarczamy sobie wszelkich niezbędnych składników. Zbilansowana dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Druga sprawa to ruch. Każdy wysiłek fizyczny sprawi, że będziemy lepiej się czuć i dłużej zachowamy sprawność. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i wycieczki rowerowe zdecydowanie wystarczą. Warto też dbać o siebie. Używanie odpowiednich kosmetyków pozwoli nam zachować urodę. Nasza skóra stanie się gładsza i zdecydowanie później dostrzeżemy oznaki starzenia.

Starsze wpisy:

Inspiracje:

Ciasto zebra

Sałatka gyros krok po kroku