Smakowite, kulinarne fanaberie...

Posty otagowane samopoczucie

O wycieczkach wędkarskich w kraju i w...

O wycieczkach wędkarskich w kraju i w Skandynawii
Nasze codzienne życie nie jest łatwe. W tych dziwnych czasach nieustannie należy dokądś biec. Najpierw współzawodniczymy z przyjaciółmi na studiach. Później walczymy o awans z kolegami z pracy. Oprócz tego, bywamy narażeni na ciągły stres. Problemy czekają na nas także w naszym domu.

Co wykonać, żeby posiadać zgrabne cia...

Co wykonać, żeby posiadać zgrabne ciało
Wielu mężczyzn chce posiadać ciało niczym grecki Bóg, zamiast jednakże prawidłowych ćwiczeń zajmują się oni starym jak świat zajęcie: zastygli przed telewizorem, żłopią piwo, jedzą chipsy.

Naturalne uzupełnienie diety, jako po...

zrównoważony trening

Gdy pragniemy utrzymać dobry stan zdrowia i doskonałe samopoczucie na długie lata, warto zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy sobie wszystkich niezbędnych składników. Właściwa dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to podstawa. Druga kwestia to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, maszerowanie i wycieczki rowerowe spokojnie wystarczą. Dobrze jest dbać o siebie.

Grypa – ukryty wróg

Termometr
W okresie jesienno-zimowym każdego roku, mamy do czynienia ze wzrostem częstości zachorowań na grypę. Z zakatarzonymi ludźmi mamy kontakt wszędzie – w miejscach publicznych, supermarketach, szkołach czy tramwajach. Obronić się przed chorobą jest trudno, a wyjść do urzędu przecież musimy.

Suplementy diety – naturalna po...

Suplementy diety – naturalna pomoc dla organizmu

Jeśli chcemy zachować dobry stan zdrowia i dobre samopoczucie na długie lata, dobrze jest zwrócić uwagę na to, czy dostarczamy organizmowi wszelkich niezbędnych składników. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna kwestia to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i jazda na rowerze zdecydowanie wystarczą. Warto dbać o siebie.