W wielu przypadkach mogą być to przejawy jakieś choroby, aczkolwiek w wielu również mogą wskazywać na pojawienie się jakiś niedoborów w organizmie. Wystarczy wtedy kupić stosowne suplementy, które uzupełnią niedobory. A na tego rodzaju niedobory mogą być narażeni wszyscy, a zwłaszcza osoby wykonujące wytężoną pracę fizyczną lub wykonujące intensywne ćwiczenia. Takie osoby winny pomyśleć o zaopatrzeniu się w specjalne odżywki i suplementy, które wzmocnią ich organizm.