Smakowite, kulinarne fanaberie...

Zachwyć nowym wizerunkiem na wiosnę

Zima to nie najlepszy czas dla naszej formy. Spędzamy sporo czasu w domach, zmieniamy dietę na bardziej kaloryczną. I nie byłoby w tym nic zatrważającego, gdyby ta energia nie zamieniała się w dodatkowe kilogramy.

weight loss
Autor: TipsTimesAdmin
Źródło: http://www.flickr.com
Gdyż kilogramom towarzyszy niezadowolenie, spadek energii i brak chęci by cieszyć się nadchodzącym latem. Zatem gdy zima mija, nadmiar kilogramów warto zgubić. Mamy dwie wiadomości. Dobrą: pozostało nam jeszcze wiele tygodni, by do letnich wojaży pozbyć się paru „zimowych” nadwagi. Gorszą: do obecnej chwili nie opracowana ani jednej diety cud, która działałaby bez naszej pomocy.

Gdy przytyłyśmy 3-5 kilogramów, uporamy z nimi szybciej niż sądzimy. Jeśli więcej, nie zrażajmy się. Odchudzanie nie jest walką z wiatrakami – to cel, który każdy z nas jest w stanie zrealizować. Najbezpieczniej robić to rozważnie, bezstresowo i… pysznie.

Wszyscy lubimy drogę na skróty. W związku z tym jeśli jest możliwość, by pomóc sobie właściwymi specyfikami – sięgajmy po nie. Rynek apteczny oferuje dużo preparatów przyspieszających proces odchudzania. Preparaty podzielone są zwykle na kilka kategorii. Leki wspomagające odchudzanie na receptę działają silniej niż pozostałe więc powinniśmy je przyjmować pod czujnym okiem lekarza – zobacz tu.

Dopuszczone do sprzedaży OTC – bez recepty, nie mają podziału. Z tego względu w aptekach widnieją preparaty o różnym mechanizmie działania. Są tam zarówno preparaty pęczniejące w żołądku, i rozpychające go (co w następstwie daje uczucie sytości), środki o działaniu przeczyszczającym lub odwadniającym oraz takie, które usprawniają metabolizm lub zwiększają zużycie energii przez organizm.

opakowanie tabletek
Autor: Iqbal Osman
Źródło: http://www.flickr.com
Miejmy na uwadze, że suplementy diety dla kobiet służą jedynie jako wsparcie programu odchudzania, a nie jako samodzielne środki odchudzające. Zatem najlepszym sposobem na efektywne odchudzanie bez efektu jojo jest zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, zadbanie o właściwą (acz smaczną!) dietę i ruch, zaś preparaty mogą i powinny stanowić jedynie dopełnienie naszych poczynań.