To właśnie ta grupa schorzeń jest główną przyczyną zgonów w Polsce (w wielu przypadkach przedwczesnych!), oraz powodem niepełnosprawności ludzi starszych. Nie można ich ignorować! Niestety, zbyt często lekceważymy pierwsze objawy chorobowe, nie zdając sobie sprawy, że skutki naszej lekkomyślności mogą się źle skończyć. No cóż, pewnie jest sporo lepiej, lecz nie możemy zapomnieć, iż w zasadzie w bogatych krajach na zdrowie przeznacza się sporo więcej pieniędzy. Wniosek – jeśli chcemy, aby wreszcie standard naszej służby zdrowia cechował się o wiele lepszymi współczynnikami, z pewnością musimy szybko się wzbogacić.
Autor: kev-shine
Źródło: http://www.flickr.com
To właśnie ta grupa schorzeń jest główną przyczyną zgonów w Polsce (w wielu przypadkach przedwczesnych!), oraz powodem niepełnosprawności ludzi starszych. Nie można ich ignorować! Niestety, zbyt często lekceważymy pierwsze objawy chorobowe, nie zdając sobie sprawy, że skutki naszej lekkomyślności mogą się źle skończyć. No cóż, pewnie jest sporo lepiej, lecz nie możemy zapomnieć, iż w zasadzie w bogatych krajach na zdrowie przeznacza się sporo więcej pieniędzy. Wniosek – jeśli chcemy, aby wreszcie standard naszej służby zdrowia cechował się o wiele lepszymi współczynnikami, z pewnością musimy szybko się wzbogacić.
Ciężkie to w realizacji, lecz w sumie nie ma innej możliwości.
Autor: Marc Majcher
Źródło: http://www.flickr.com
Nadciśnienie tętnicze bywa określane mianem „cichego zabójcy”, gdyż na pozór nie daje o sobie znać, a w rzeczywistości jest niczym bomba zegarowa. Z drugiej strony jest to choroba dosyć łatwa do rozpoznania, zaś sam chory może doskonale monitorować przebieg jej leczenia, samodzielnie dokonując pomiaru ciśnienia. Chcąc zapobiegać schorzeniom układu krążenia, trzeba przede wszystkim utrzymywać prawidłową masę ciała.
Zrezygnujmy z potraw smażonych i kalorycznych. Zastąpmy je warzywami, owocami, nabiałem i chudym mięsem. Dzięki tak skomponowanemu menu ”nakarmimy” swój organizm, zapomnimy o niezdrowych przekąskach w ciągu dnia, a co za tym idzie zakończą się nasze nocne wycieczki do lodówki. Dobrze, ale jeżeli jest jak jest, to co trzeba robić jeśli pragniemy, aby akurat nasze zdrowie było OK, w żadnym wypadku nie nawalało? Niesamowicie ważne jest w szczególności to, aby zażywać witaminy i interesować się nowoczesną medycyną, np.
akupunkturą, ale również masażem. Jeżeli będziemy każdego dnia zażywać witaminki (www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/sinulan-forte-60-tabletek-12320.html), z całą pewnością będziemy sporo zdrowszymi personami. Chociaż wiadoma kwestia – w żadnym przypadku nie możemy niejako przedawkować witamin. Trudno od tego umrzeć, lecz tak czy siak należy uważać.
Ostrzeżenie – są „szaleńcy”, którzy spożyli tak wiele witamin, że po prostu zmarli. Przykra informacje, ale właśnie tak jest, jeśli nie umiemy zachować umiaru. Z choćby jedzeniem jest bardzo podobnie. Zadbajmy także o to, aby nigdy nie popaść w paranoję – a więc rośnie liczba osób, które w sumie nieustannie doszukują się u siebie wszelakich choróbsk. Ciężko dobrze funkcjonować, jeżeli ciągle doszukujemy się chorób. W żadnym przypadku paranoja nie jest OK, to pewnik.
